SUMMER BOX

  • 30 minutes
  • 240 euros
  • Chez le client

Description du service

HOLIDAYS !!! 😎 VoilĂ  les vacances qui arrivent Ă  grand pas, le moment idĂ©al pour garder les acquis. GĂ©nĂ©ralement, les vacances sont faites pour se reposer, profiter de moments en famille. NĂ©anmoins, il est possible, par des petites astuces, de s’entretenir physiquement, de limiter le dĂ©sentrainement, mais aussi de retrouver une condition physique plus gĂ©nĂ©raliste. Le renforcement musculaire, un bon alliĂ© pour les vacances. Dans la SUMMER BOX, 3 circuits training Ă  rĂ©aliser chaque semaine Ă  votre rythme et votre dĂ©fi de l'Ă©tĂ© ! đŸ’Ș Les vacances sont le moment idĂ©al pour refaire un cycle de prĂ©paration physique gĂ©nĂ©rale. Les buts sont multiples. Tout d’abord, la PPG nĂ©cessite trĂšs peu de temps, donc il est possible de faire beaucoup de travail en 30’, idĂ©al pour le planning serrĂ© des vacances. De plus, depuis le dĂ©but de saison, vous vous ĂȘtes affĂ»tĂ© et votre corps a gĂ©nĂ©rĂ© des dĂ©sĂ©quilibres musculaires pouvant aboutir Ă  terme Ă  des pathologies ( lombalgie, problĂšme de bassin
). La reprise d’un vrai cycle de renforcement musculaire permet de rĂ©duire les risques. Et enfin, un cycle de PPG vous permettra de rompre avec la monotonie d’une mono activitĂ© uniquement. Les vacances marquent la mi-saison et il est intĂ©ressant de reprendre de la fraĂźcheur « mentale » pour se concentrer sur la deuxiĂšme partie de saison. Vous ĂȘtes prĂȘts ? alors GO ! TARIF SUMMER BOX 240€

Coordonnées

+33619684422

ouzon1964@gmail.com

Marseille, France