L’ÉLASTICITÉ

Pour le coureur, une préparation physique bien menée doit conduire à rendre plus efficiente la foulée et à prévenir les blessures.

Concernant l’élasticité considérons-nous comme un solide possédant de la vitesse et qui va venir régulièrement en contact avec le sol.

On peut considérer que les muscles agissent comme une lame de ressort.