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L’ÉLASTICITÉ

Dernière mise à jour : 28 oct. 2021


Pour le coureur, une préparation physique bien menée doit conduire à rendre plus efficiente la foulée et à prévenir les blessures.

Concernant l’élasticité considérons-nous comme un solide possédant de la vitesse et qui va venir régulièrement en contact avec le sol.

On peut considérer que les muscles agissent comme une lame de ressort.