ERIC
Entraîneur
Passionné et amoureux des grands espaces, j’ai toujours aimé la randonnée. (Trek au Népal, GR20, ascension Mont-Blanc…)
C’est donc tout naturellement que je me suis orienté vers le trail.
et plus spécifiquement l’ultra (distance de course supérieure à 60 kms)
La plus longue distance que j’ai parcouru, c’est 164 kms sur le
GRAND RAID DE LA RÉUNION.
l’une des course les plus difficile au monde et qui porte bien le nom de DIAGONALE DES FOUS !
Tout devient possible si l’on se donne les moyens !
Cette passion je veux la partager avec vous, apporter mon expérience et mon expertise .
Plus qu’un sport, une aventure !
Président de l'association OUZON
Entraîneur Fédéral Run & Trail
Directeur Sportif APM
Coordinateur & Marketing Spartan Trail France
Ambassadeur Bio C Bon Running
Professeur Yoga
Ma seconde passion est née d'un constat de nombreuses blessures chez mes amis trailers. Le yoga est sans aucun doute le complément idéal !
Le yoga aide à préparer le corps et le mental avant la course. Il favorise le maintien d’une bonne posture pendant l’effort et, pratiqué après l’arrivée, aide à réoxygéner les tissus musculaires en réparant d’éventuels microtraumatismes et en rallongeant les fibres musculaires. Grâce aux exercices de Pranayama, on apprend à respirer de manière constante et profonde, en exploitant au mieux la capacité pulmonaire. Il y a également un aspect mental : le yoga développe l’équilibre et la conscience de soi, deux qualités qui peuvent s’avérer très utiles dans les moments les plus difficiles d’une course. Les coureurs qui pratiquent le yoga ont donc un avantage de taille par rapport aux autres athlètes, parce qu’ils savent s’écouter.
Professeur Yoga
Certification International Practitioners of Holistic Medecine
SOPHIE
Responsable Communication
Agence CED
Stratégie d'affluence
