ERIC

Entraîneur

 Passionné  et amoureux  des grands espaces, j’ai toujours aimé la randonnée. (Trek au Népal, GR20, ascension Mont-Blanc…)

C’est donc tout naturellement que je me suis orienté vers le trail.

et plus spécifiquement l’ultra (distance de course supérieure à 60 kms)

La plus longue distance que j’ai parcouru, c’est 164 kms sur le

GRAND RAID DE LA RÉUNION.

l’une des course les plus difficile au monde et qui porte bien le nom de DIAGONALE DES FOUS !

Tout devient possible si l’on se donne les moyens !

Cette passion je veux la partager avec vous, apporter mon expérience et mon expertise .

Plus qu’un sport, une aventure !

Président de l'association OUZON

Entraîneur Fédéral Run & Trail

Coordinateur & Ambassadeur Spartan Run France

Ambassadeur Bio C Bon Running

 
65293936_2290649417682474_6704365398399123456_o_edited_edited.jpg

Professeur Yoga

 Ma seconde passion est née d'un constat de nombreuses blessures chez mes amis trailers. Le yoga est sans aucun doute le complément idéal !

Le yoga aide à préparer le corps et le mental avant la course. Il favorise le maintien d’une bonne posture pendant l’effort et, pratiqué après l’arrivée, aide à réoxygéner les tissus musculaires en réparant d’éventuels microtraumatismes et en rallongeant les fibres musculaires. Grâce aux exercices de Pranayama, on apprend à respirer de manière constante et profonde, en exploitant au mieux la capacité pulmonaire. Il y a également un aspect mental : le yoga développe l’équilibre et la conscience de soi, deux qualités qui peuvent s’avérer très utiles dans les moments les plus difficiles d’une course. Les coureurs qui pratiquent le yoga ont donc un avantage de taille par rapport aux autres athlètes, parce qu’ils savent s’écouter.

Professeur Yoga

Certification International Practitioners of Holistic Medecine

 

SOPHIE

Responsable Communication

Agence CED
Stratégie d'affluence