Yoga

Un corps sain dans un esprit sain !

​Plus qu'une simple activité physique,

 le yoga est un véritable style de vie.

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• Il aide à trouver l'équilibre vital grâce à la libération des chakras. Méditation, relaxation, et respiration

sont les clefs de l'enseignement.

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• Pratiquer le yoga, c'est s'octroyer enfin du temps pour soi et faire fi d'un environnement extérieur anxiogène. À travers les asanas (postures), différents points de pression du corps sont stimulés, l'énergie circule mieux et on est détendu.

Le pranayama (respiration) décuple la sensation de bien-être et permet de booster la capacité à rester zen

tout en améliorant la concentration.

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• Celui qui est le maître de lui-même est plus grand

que celui qui est le maître du monde.

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